Gyakran felmerülő kérdések a programokról

→ Hol található a Duciforradalom Senorita 2023-as program tudásanyaga?

Tölts le az ingyenes program e-bookját, hogy követhesd a Duciforradalom Senorita programot!

LETÖLTÖM A SENORITA E-BOOK-OT!

Amennyiben részletes információt szeretnél a programról, kattints DUCIFORRADALOM oldalunkra!

→ Kinek való a Duciforradalom Senorita program?

A program az egészségtudatos táplálkozást és életmódváltást veszi célba, ezért bárkinek segítséget adhat a kiegyensúlyozott, tudatos fogyás útvonalához. Kifejezetten szól magasabb túlsúllyal élőknek, inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigy problémák esetén és útmutatást ad a tejmentes, gluténmentes táplálkozáshoz is.

Amennyiben tudomásod van olyan betegségről, amely orvosi kezelést igényel és minden egyéb esetben is kérd ki kezelőorvosod véleményét arról, hogy követheted-e a program menetrendjét!

→ Milyen módszerre épül a Duciforradalom Senorita életmódprogram?

Alapelveink:

Mi nem kell a fogyáshoz?

• koplalás
• indokolatlan szélsőségek és megvonások
• túlzásba vitt vízfogyasztás
• félelmek az ételektől
• csodaszerek, fogyasztószerek

Mi szükséges a fogyáshoz?

• tervezés, dokumentálás (nyomon követés és fenntarthatóság)
• célok
• türelem
• napirend és rendszer
• minimum 1500 kalóriabevitel
• elegendő ételportfólió és könnyű étrendtervezés változatos ételekhez
• lélektani utazás (önfejlesztés a motiváció fenntartásához)
• elhízás esetén gyulladáscsökkentő terápia, amelyet a programban megtanítunk
• meglévő hormonális gondok esetén protokoll szabályok alkalmazása
• kezelőorvosi kontroll egészségügyi gondok megléte mellett

Mi támogatja a fogyást?

• kollagénfogyasztás
• közösségi erő
• szakmai támogatás
• életmódprogram, ahol szakmai segítség vár

→ Mi a napirendünk a programban?

• reggelizünk ébredést követő 1-1,5 órán belül
• ezt követően az étkezések között 3-4 (maximum 5) óra teljen el
• 5 étkezésünk van: reggeli, ebéd, vacsora és 2 db snack (tízórai + uzsonna)
• lefekvés előtt 2 órával egyél utoljára
• az étkezések között semmi mást ne egyél
• a 2 db snacket tízóraira és uzsonnára fogyaszd el
• a kávé étkezés része legyen (pl. reggeli vagy ebéd után), növényi tejjel és édesítővel
• egészséges módon fogyasztunk folyadékot: napi 2-3 litert és nem kell indokolatlanul állandóan vizet inni

→ Milyen étrendet alkalmazunk a programban?

A Senorita e-book saját fejlesztésemet, a VARÁZSMENÜ RENDSZERT alkalmazza.

Mit jelent a VARÁZSMENÜ rendszer?

• Az ételeket szabadon tudod variálni meghatározott összetevők közül összeválogatva.
• A varázsmenü ételvariációkból végtelen lehetőséget tudsz alkotni.
• Minden varázsmenü étel tartalmaz élelmiszercsoportokat vagy konkrét élelmiszereket, amelyeket be kell építened az ételbe kötelezően. Több lehetőséget kínálnak fel számodra, így saját igényed, ízlésed, kedved szerint tudod kombinálni az étel lehetőségeket.
• Amennyiben a kötelező elemek közül többet is felhasználnál, annyi felé oszd az élelmiszerek adagját, ahány félét választasz. Például egy adag paradicsom 70 g lenne, egy adag kígyóuborka 100 g lenne. Ha mindkettőből szeretnél a szendvicsedre elfogyasztani, akkor felezd el, azaz 35 g paradicsomot és 50 g uborkát karikázz fel. Érted már, ugye?

→ Magasabb fokozatra kapcsolnál? Milyen lehetőségeid vannak?

Az ingyenes programon túl kettő lehetőséget vehetsz igénybe:

• Senorita és Senor kollagén kollekciónk támogathat téged.
• VIP tagság mellett 12 hónapos programban vehetsz részt egyetlen dietetikai konzultáció áráért.
• Önálló VIP programunkról bővebben itt olvashatsz: VIP TAGSÁG.
• VIP START csomagjainkkal a tagság mellett kollagén kollekciónkat is kipróbálhatod!

→ Kinek ajánlott a Senorita & Senor kollekció?

Amennyiben tudomásod van arról, hogy állandó gyógyszeres és terápiás kezelésre szorulsz, egyeztess kezelőorvosoddal, hogy számodra megfelelő-e a hidrolizált kollagén peptid használata.

A Senorita & Senor kollekció fontos jellemzői:

• Beilleszthetők tejmentes táplálkozásba, mert nem tartalmaznak tejsavót!
• Beilleszthetők glutént nem tartalmazó táplálkozásba, mert nem tartalmaznak hozzáadott glutént. Amennyiben autoimmun betegséged okán cöliákiáról tudomásod van, egyeztess kezelőorvosoddal. A termékeink nem tartalmaznak glutént, de glutént feldolgozó üzemben készülve szennyeződhettek gluténnel.
• Cukorbetegek számára ideális, mert nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Minden termékünk cukormentes.
• Hormonális problémákban élők ihlették a termékeinket, ezért IR-es és pajzsmirigyes betegek is fogyaszthatják. Eleve miattatok találtam ki. Az általam tanított módszertanba illeszthető minden termékünk.
• Minden Senorita kollagénre igaz: cukormentes, tejmentes, gluténmentes, szójamentes, tartósítószermentes, aszpartam mentes, laktózmentes, koffeinmentes.
• 185 fokig hevíthető minden édes kollagén és kollagén fűszersó is.
• Ideális mennyiség naponta: túladagolni nem lehet, hiszen a kollagén tested építő fehérjéje. A napi minimális ajánlott mennyiség 10.000 mg. Ha műtét előtt vagy után vagy, sebgyógyulás miatt használod, betegség után vagy, akár 24.000 mg-ot is fogyaszthatsz.
• Felbontás után meddig áll el a kollagén? 24 hónap a garancia gyártástól számítva, ha nem bontod fel. Ha felbontottad, fél éven belül fogyaszd el.
• Minden kollagén italporunk hozzáadott C-vitamint tartalmaz, amely segíti a felszívódást. A legjobb kollagén por C-vitamint is feltétlenül tartalmaz, mivel a vitamin együttes hatása fejti ki az antioxidáns mechanizmust. A C-vitamin amellett, hogy a testünkben a kollagén beépüléséért felel, a kollagén előállításához is szükségünk van rá.
• Minden édes ízű kollagén italporunk tartalmaz hozzáadott rostot. A hozzáadott inulin a szervezet számára emészthetetlen rost. Probiotikus hatású, a belekben a jó baktériumok számára kiváló tápanyagként szolgál azáltal, hogy rövid láncú zsírsavakká bomlik, amelyek gátolják a parazita baktériumok, vírusok, gombák szaporodását, táplálják a vastagbél sejtjeit. Az inulin prebiotikumként a jótékony baktériumok számának növelésével jótékonyan befolyásolja az anyagcserét, segíti a kalcium, a vas és a magnézium felszívódását, szabályozza vércukorszintet, ezáltal kiváló cukorpótló cukorbetegek részére is, alacsony kalória tartalma okán a testsúlykontrollban is segítséget adhat. A szervezetnek energiára van szüksége, amelyet a leggyorsabban szénhidrátokból tud hasznosítani. A rostok szénhidrátok, de energiát nem képeznek, ezért azoknak a táplálkozásunkban nagy szerepe van, főként, ha súlycsökkenést szeretnénk elérni.

→ Mire jó a Senorita & Senor édes ízű kollagének kollekciója?

A Duciforradalom Senorita & Senor termékeket Mentoráltjaink és Forradalmáraink visszajelzései ihletik. A saját utamon szerzett tapasztalatimon túl igyekszem mindig megoldásokat kínálni, és olyan támogató termékeket gyártatni, amelyek könnyebbé és fenntarthatóbbá teszik az egészségtudatos táplálkozást.

A Senorita & Senor kollagénporok nem csak italként fogyaszthatók. Szerettünk volna olyan termékeket gyártani, amelyek desszertként is megállják a helyüket. Az édes ízvilágú Senorita & Senor kollagén kollekció mindegyik darabja 185 fokig hőálló, így palacsintákhoz, gofrikhoz, muffinokhoz, pitékhez, piskótákhoz, süteményekhez, egészség golyókhoz, kásákhoz bátran adagolható. Hűsítő folyadékkal elkeverve pedig forradalmi ízélményt biztosít zamatos turmix formájában.  Különleges ízekre vágytam, miközben minőségi tápanyagtartalomra törekedtünk, ezért sokat kísérleteztünk, míg megszülettek és folyamatosan érkeznek az álomízek! Fontos az egészségtudatos gondolkodás. A kollagén drinkek NEM csodaszerek, nem fogyókúrás varázsitalok, hanem magas fehérjetartalmukkal és ínyenc ízvilágokkal kiegészítik a kiegyensúlyozott, diétát támogató étrend menüsorát tejmentesen, gluténmentesen, cukormentesen, szójamentesen, koffeinmentesen, adalékanyagmentesen

→ Mire jó a Senorita & Senor kollagén fűszersó kollekciója?

A Senorita & Senor kollagén fűszersók megteremtik az adalékanyagmentes, ízfokozómentes, cukormentes fűszerkeverékek világát kollagénnel dúsítva. Szerettünk volna olyan termékeket gyártani, amelyek nem lelhetők fel a boltok polcain, hiszen a kollagén alapú fűszersó a Duciforradalom valóban forradalmi fejlesztése. Az  Senorita & Senor kollagén fűszersó kollekció mindegyik darabja 185 fokig hőálló, így főzelékekhez, grillezéshez, levesekhez, mártásokhoz, pácokhoz, ragukhoz, pizzákhoz, tésztákhoz, sültekhez, tepsis finomságokhoz, sós snackekhez bátran adagolható. Különleges ízekre vágytam, miközben minőségi tápanyagtartalomra törekedtünk, ezért sokat kísérleteztünk, míg megszülettek és folyamatosan érkeznek az álomízek! Fontos az egészségtudatos gondolkodás. A kollagén fűszersók NEM csodaszerek, nem fogyókúrás varázsfűszerek, hanem magas fehérjetartalmukkal és ínyenc ízvilágokkal kiegészítik a kiegyensúlyozott, diétát támogató étrend menüsorát tejmentesen, gluténmentesen, cukormentesen, szójamentesen, koffeinmentesen, adalékanyagmentesen, ízfokozómentesen.

→ A kollagént be kell-e számolni a napi menübe?

Ha vízzel készíted, 50 kcal alatti az édes íz és 10 kcal alatti a fűszersó egy adagja, tehát nyugodtan mehet étrenden kívül még egy adag is akár (meglévő napi menün felül).Ha a receptekben általam beillesztett módon használod növényi tejjel, akkor 1 adag 12 g-os kollagén és kb 2 dl növényi tej 150 kcal, így számolj.Ha a napod folyamán nagyon éhes vagy és még valamit ennél, akkor tökéletes lehet egy kollagén turmix vízzel. 43 kcal lesz. Ha fél növényi tej és fél víz az adagod, kb 75 kcal lesz. Ha 2 dl növényi tejjel iszod 150 kcal lesz. Ha belefér a keretedbe, inkább ezt idd, mint egy szénhidrátban dús plusz étkezést, amivel bőven fölé mennél a napi keretednek.

→ Mennyire édes az édes ízű kollagén latte és drink kollekciónk?

Az édes íz mindenkinek másmilyen. Ízlés kérdése lesz, kinek mi az édes. Nekem jó, neked nem jó, a barátnődnek megint jó. Ezzel nincs gond. Az édes íz tompítható, hogy fele víz és fel növényi tej a keverék oldata, azaz 12 g kollagénhez 1 deci víz, 1 deci növényi tej kb. az arány. Vagy 100% vízzel keverd.

→ A Senorita és Senor édes kollagén kollekció darabjai hatók-e tejjel is?

Vízzel, tejjel, növényi tejjel is használható. Ha nincs hormonális gond vagy ételérzékenység, tejet is használhatsz. A legjobb hatást a zabtejjel értük el. De bátran mehet mellé kókusztej, mandulatej, rizstej is.

→ Úgy érzed, hogy nem megy egyedül? Hogyan kérhetsz segítséget?

• Az ingyenes programban egyéni kérdésekben nem tudunk segíteni. A Senorita program mindenre kiterjed, ami ahhoz szükséges, hogy az életmódváltást el tudd kezdeni.
• Személyre szabott támogatást a VIP tagságon belül tudunk nyújtani.
• Amennyiben szeretnél VIP tagságot váltani, lehetőséged van önálló VIP tagságot kérni és igényelheted a VIP csomagokat is, amelyekkel kipróbálhatod a kollagén kollekciót is!

Hol követheted a Senorita posztsorozatot az ingyenes programban?

Az ingyenes Senorita programhoz igyekszünk minél nagyobb támogatást nyújtani, ezért posztsorozatban készítünk edukációs posztokat. Ezeket a itt éred el: posztsorozat.

Elérhetőségeink:

Duciforradalom közösség Facebook csoportja: felkeresem a csoportot

E-mail: info@duciforradalom.hu

VIP tagság igénylése:

→ önálló tagság igénylése

→ komplex start programok (VIP tagság + kollagén kollekció) igényelése